Höstgruppen 2020

Höstgruppen 2020

Behöver du stöd och kunskap om hur du ska bli stark på ett sunt sätt under graviditet och efter förlossning?

Tisdagen den 1 september startar vi Höstgruppen 2020 i Hjo med plats för 12 gravida/mammor. Du kommer att få hjälp med att lokalisera din bäckenbotten och dina djupaste magmuskler samt med att bygga upp kroppen för övrigt.

Följande ingår i kursen:

Kursen startar 1 september      

  • Vi startar med en gemensam träff med presentation av upplägg samt kortare föreläsning
  • Därefter följer några veckor där man har en individuell träff med barnmorska och MammaMagetränare
  • Under nio veckor tränar vi utomhus i grupp med personlig tränare. Vi tränar i Hjo stadspark och här går det alldeles utmärkt att ha med barn i barnvagn.
  • Workshop med psykologisk coach- Mål & motivation
  • Kostdiskussion med kostrådgivare
  • Ytterligare en individuell träff med både barnmorska och MammaMagetränare
  • Avslutning


Du som vill vara med ska vara frisk samt vara motiverad till att fullfölja hela kursen.

Vill du vara med? Anmäl dig till info@magstarkt.com.

"Kan varmt rekommendera denna kurs vidare till alla mammor"